Tag: gesprek

Geplaatst op

Hoogbegaafd en weer naar school, wat kun je doen als ouder?

Mijn hoogbegaafde kind gaat weer naar school na de vakantie………

Zie je als ouder van een hoogbegaafd/ hoogsensitief kind alweer op tegen morgen, als de school weer begint na de vakantie?
Je merkte misschien dat jouw kind weer een beetje “zichzelf werd” in de vakantie, en dat veel spanning juist afnam.
Misschien werd zij weer enthousiast en had weer zin om dingen te ondernemen?
En hoe is dat vandaag?
Je kind weet dat de school weer start.
Het kan zijn dat jouw kind klaagt over hoofdpijn en buikpijn. Misschien wil ze niet naar school en ben jij als ouder bang dat het weer een hele strijd gaat opleveren om je kind op tijd op school af te leveren?

Ik heb een aantal tips voor je verzameld, waarmee je de overgang wat soepeler kunt laten verlopen.

Bereid je kind mentaal voor
Praat al voordat school begint over wat er gaat gebeuren. Benoem de dingen die hetzelfde blijven (zoals de schooltijden of vrienden in de klas), maar ook wat er kan veranderen. Gebruik positieve taal, maar erken ook dat het spannend kan zijn.

Zorg voor routines
Hoogbegaafde en hooggevoelige kinderen hebben veel baat bij structuur.
Start weer met vaste bedtijden, ochtendroutines en eetmomenten.
Dit helpt om de overgang makkelijker te maken.

Erken de gevoelens van je kind
Zeg niet meteen dat het wel meevalt als je kind zich onzeker voelt. In plaats daarvan kun je zeggen: “Ik begrijp dat het wennen is na de vakantie. Het is oké om het spannend te vinden. We doen het samen.”
Vraag ook naar de positieve dingen als je kind geneigd is om juist de negatieve dingen te vertellen.

Stel vragen:
Wat vindt je kind spannend? Wat vindt je kind juist leuk om weer te kunnen doen? Of hebben ze een vriendje tijdens de vakantie gemist? Praat over dit soort dingen.
Kijk waar ze zelf al oplossingen voor kunnen vinden of antwoord op kunnen geven. Het geeft vertrouwen om zelf met een plan te komen.
En zorg voor het benoemen van positieve momenten.
Vraag niet alleen hoe het op school was, maar stel vragen als: “Wat was het leukste moment van vandaag?” “Wat ging beter dan je had verwacht?” Als je focust op positieve ervaringen, voel je je ook prettiger.

Zorg voor verbinding op afstand
Als je kind er moeite mee heeft om jou of je partner te missen gedurende de schooldag, kun je hierbij helpen. Maak bijvoorbeeld armbandjes waarmee je aan elkaar denkt, teken een hartje op jullie beide handen, spreek een onzichtbaar “knopje” af op jullie hand waar je op een bepaald tijdstip op kunt drukken, stop briefjes in de broodtrommel, geef ze een klein knuffeltje mee van thuis wat vertrouwen geeft. Geef aan dat het niet erg is als je moet wennen, en dat je elkaar weer kunt knuffelen zodra je elkaar ziet. Bij oudere kinderen: doe dat knuffelen maar thuis 😉

Bied extra rustmomenten
Plan in de eerste dagen na de vakantie extra rustige momenten thuis, zoals een relaxte middag zonder afspraken. Dit helpt je kind om de dag beter te verwerken en niet oververmoeid te raken.

Geef je kind even de ruimte als ze thuis is
Sommige kinderen hebben na school even tijd nodig om bij te komen.
Vraag niet gelijk naar de schooldag, maar laat je kind even landen.
Je kunt denken aan iets drinken, even lezen, een spelletje spelen, of muziek luisteren.
Kijk waar jouw kind behoefte aan heeft.
En merk je dat je kind juist uitdaging kan gebruiken?
Leg wat smartgames/ spellen/ LEGO/ knikkerbaan in het zicht, waar je kind mee aan de slag kan als ze dit wil. Je kind kan zelf kiezen.

Geef autonomie waar mogelijk
Laat je kind kleine keuzes maken, zoals welke outfit zij aantrekt of wat er in de broodtrommel gaat.
De kleding kun je de avond van tevoren al laten klaarleggen. Dit geeft een gevoel van controle en vermindert stress.

Blijf betrokken
Blijf in contact met de leerkracht, maar laat de juf of meester wel even opstarten na de vakantie. Het kan fijn zijn om hem of haar ook even een paar dagen de tijd te gunnen om weer in het ritme te komen met de groep.
Merk je dat er echt iets is met je kind? Benoem dit dan wel zodat de leerkracht hier goed op kan reageren.
Is het iets kleins? Stuur dan gewoon een mailtje, dan leest de juf het zodra ze er aan toekomt.

Vond je deze tips bruikbaar?
Hopelijk heb je iets aan deze tips.
Heb je een aanvulling?
Laat het me weten! Na de zomervakantie komt er uiteraard weer een soortgelijk blog.
Kom je er toch nog niet helemaal uit? Je kunt altijd contact opnemen, zodat we eens verder kunnen praten over wat ik voor jou en je kind kan betekenen.

Wil je geen informatie of blog meer missen? Klik dan op de link onderaan de pagina, zodat je maximaal 1 keer per maand op de hoogte wordt gehouden.

 

Geplaatst op

Nuttige tips voor het opvoeden van jouw hoogbegaafde kind

Nuttige tips voor het opvoeden van een hoogbegaafd kind

Regelmatig spreek ik ouders van hoogbegaafde kinderen.
Wat me opvalt, is dat bijna al deze ouders weleens worstelen met de opvoeding van hun kind(eren).
Je bent dus zeker niet de enige.
Ik hoop dat je je dat realiseert, wanneer je dit leest.
En ik hoop vooral dat je iets hebt aan de onderstaande tips die ik heb verzameld.

20 tips om jou te helpen in de opvoeding van jouw hoogbegaafde kind:

1. Erken hun anders-zijn
Hoogbegaafde kinderen voelen en denken vaak intens.
Het is belangrijk om die intensiteit te zien als een onderdeel van je kind, het hoort bij hem/ haar.
Het is niet iets waarmee ze het jou als ouder lastig willen maken.

2. Verdiep je in hoogbegaafdheid
Ik vermoed dat je al meer hebt gelezen of opgezocht over HB.
Het kan enorm helpen om boeken te lezen, of lid te worden van online of “live” groepen voor ouders van HB-ers. Zo verdiep je je verder in hoe je je kind kunt begeleiden.

3. Wees echt en oprecht.
Zeg wat je doet en doe wat je zegt. Zorg dat je kind weet wat hij/ zij aan je heeft.

4. Maak ruimte voor gevoelens, gedachten en zorgen.
Kies hier slimme momenten voor. Een kind praat vaak makkelijk vlak voor het slapen, of wanneer je samen aan het wandelen bent of in de auto zit.
En komt het gesprek even niet uit? Spreek dan een tijdstip af waarop het wel lukt en houd je eraan.

5. Zoek gelijkgestemden voor je kind en jezelf.
Via plusklassen, clubs of workshops kan jouw kind anderen ontmoeten die hun snelle denken en doordachte grapjes ook begrijpt.
Tip: Mijn collega Vanessa en ikzelf organiseren regelmatig workshops voor kinderen, maar ook bijeenkomsten voor ouders.
Als je je aanmeldt voor de nieuwsbrief van Ludiek Coaching, mis je zeker niks van ons aanbod.

6. Leer je kind omgaan met frustratie.
Jouw kind snapt veel dingen heel snel. Als iets niet lukt, is dat vaak lastig.
Geduld oefenen is essentieel van belang.

7. Stel duidelijke grenzen die gelden voor het hele gezin.
Leg aan jouw kind uit waarom je regels moet hebben in een gezin, wanneer hij/ zij de discussie aangaat over je regels. En laat zien dat de regels voor elk gezinslid gelden.

8. Durf je eigen fouten toe te geven.
Zo leert jouw kind direct dat fouten maken moet. Van fouten leer je veerkracht ontwikkelen en denken in oplossingen.

9. Maak alleen beloftes die je kunt nakomen.
Een hoogbegaafd kind hecht vaak veel waarde aan beloftes. Dus zorg dat je ze kunt nakomen.
En lukt dat een keer onverhoopt niet? Laat toe dat je kind teleurstelling voelt en sta hier even bij stil.

10. Heb oog voor zijn mening, zonder daar altijd naar te handelen.
Geef je kind ruimte om zijn mening ergens over te geven. Luister naar je kind en zorg dat je zijn/ haar mening serieus neemt. Wees wel duidelijk in jouw eigen grenzen, soms mag iets gewoon niet.

11. Stimuleer talent.
Waar heeft jouw kind talent voor of plezier in? Ga dat ontdekken en zorg dat je kind zich daarin kan ontwikkelen. Houdt je kind van sporten, of wil hij juist een instrument leren bespelen?
Zoek een club waar je kind naartoe kan gaan.

12. Wees waakzaam voor signalen die kunnen wijzen op sociaal-emotionele moeilijkheden.
Let goed op het gedrag van je kind. Merk je op dat er veranderingen zijn?
Huilt je kind vaker of is hij vaker boos?
Ga in gesprek en kijk wat er nodig is.

13. Stel realistische verwachtingen.
Bedenk dat jouw kind wel veel weet en makkelijk praat, en ondertussen ook nog steeds een kind is.
Kijk goed wat je van hem/ haar mag verwachten.

14. Vier successen.
Vier de dingen die goed gaan en sta er bewust bij stil.
Dat geeft jouw kind het gevoel dat hij/ zij gezien en gehoord wordt.

15. Probeer te luisteren naar de boodschap van je kind en kijk soms door gedrag heen.
Wat probeert jouw kind je te vertellen?
Realiseer je dat die boze bui niet tegen jou gericht is. Jouw kind uit zijn frustratie. Misschien niet op de meest ideale manier, maar wel op de manier die hij/ zij op dat moment voorhanden heeft.
Wat is de boodschap achter dit gedrag?
Soms is het al genoeg om even naast hem/ haar te gaan zitten en te vragen wat hij/ zij nodig heeft.
Of zeg even niks. Het kan zomaar zijn dat je kind uit zichzelf begint te vertellen.

16. Heb vertrouwen in je kind.
Spreek dit regelmatig uit, je kind voelt zich dan gesteund.

17. Focus meer op inspanning dan op doelen.
Leerprocessen zijn dus processen, er is een weg af te leggen.
Tijdens die weg is het fijn om aangemoedigd te worden.

18. Geef oprechte complimenten.
Hier heb ik eerder een blog over geschreven.
Weet dat je kind voelt wanneer je iets meent.

19. Zorg voor jezelf als ouder.
Ook hier heb ik eerder een blog aan gewijd. Lees deze vooral nog eens na en wees lief voor jezelf.
Als niemand het vandaag nog tegen je gezegd heeft: Je doet het goed als ouder!

20. Maak plezier!
Misschien wel de allerbelangrijkste van al deze tips. Maak plezier met elkaar, ondanks de dingen die niet makkelijk gaan, de emotionele buien, de frustraties en het gevoel van niet-begrepen worden.
Doe leuke dingen met elkaar en lach om de grapjes die je kind maakt. Geniet er ook van. Sta even stil in dat moment. Of maak een foto die je later nog eens terug kan kijken.

Geplaatst op

Als je moet vechten voor je kind

Als je moet vechten voor je kind

Stikzenuwachtig was ik die dag. Ik ging praten over ons kind, op haar school.
Daar zat ik dan, met een docent in een kamertje met een kartonnen bekertje lauwe thee.
Ik wilde zo graag mijn boodschap duidelijk overbrengen, over wat er speelde bij ons kind.
Ik heb het verhaal verteld, en onze zorgen.
Maar die man had hele andere plannen en verwachtingen, en ik had sterk het gevoel dat hij het maar gezeur vond.
En toen brak ik……
Naderhand zat ik huilend op de fiets terug naar huis.
Ik voelde me zo onbegrepen en totaal niet serieus genomen.
Later vertelde ik iemand erover dat ik mezelf zo zwak vond om emotioneel te worden.
En zij zei dat dit juist het krachtigste was wat ik had kunnen laten zien.

Dus lieve ouder, als jij ook weleens moeilijke gesprekken moet voeren?
Ik snap je en voel me je mee.
En ik wil je graag wat tips en handvatten geven voor zo’n gesprek.

Voorbereiding op het gesprek met de school van je kind

1. Bedenk duidelijke doelen. – Bedenk wat je wilt bereiken.
Wil je gewoon even je verhaal kwijt? Heeft jouw kind meer uitdaging nodig? Schrijf dit op voor jezelf.

2. Verzamel voorbeelden- Schrijf voorbeelden op van situaties waarin je kind vastloopt, of situaties waarin je kind thuis zijn emoties eruit gooit.

3. Neem testresultaten mee- Heb je een onderzoek laten doen, of is je kind bij een coach geweest?
Neem observaties of testresultaten mee. Als je dit soort gegevens deelt, kan de school steeds beter aansluiten op de behoeftes van jouw kind.

4. Zoek steun- Bespreek het gesprek vooraf met je partner of een vriendin. Of vraag iemand mee naar het gesprek. Je voelt je gesteund als je iemand bij je hebt.

5. Trek een rood shirt of sokken aan- Hoe grappig dit ook klinkt, het helpt enorm om rode sokken of een rood shirt onder je kleding aan te trekken. Rood kan staan voor vuur, voor passie. Je voelt je oprecht sterker in je schoenen als je die rode sokken draagt.

6. Zeg iets bemoedigends tegen jezelf Als ik een naar een lastig gesprek ga, zeg ik vooraf een kort zinnetje tegen mezelf.
Je kunt denken aan een zinnetje als: “ Ik stel me open op en blijf kalm”. Herhaal dit een aantal keer.
Je gaat met een heel ander gevoel het gesprek in en je zult zien dat je veel rustiger kunt blijven.

Tijdens het gesprek

7. Blijf kalm en positief – Benadruk dat je samen met de school een oplossing wilt vinden. Vermijd een beschuldigende toon, zelfs als je frustratie voelt.

8. Luister actief – Geef de school de ruimte om hun kant van het verhaal te vertellen. Vat samen wat zij zeggen om te laten zien dat je luistert.

9. Gebruik ‘ik-boodschappen’ – Zeg bijvoorbeeld: “Ik merk dat mijn kind gefrustreerd raakt omdat de stof te makkelijk is,” in plaats van “Jullie geven te weinig uitdaging.”

10. Gebruik feiten en observaties: In plaats van “Mijn kind is ongelukkig”, zeg je beter: “Mijn kind klaagt thuis dagelijks over verveling of komt boos/ verdrietig uit school.”

11. Stel vragen – Vraag hoe de school tegen de situatie aankijkt en welke mogelijkheden zij zien. Open vragen helpen om samen tot oplossingen te komen.
Uiteindelijk willen de meeste scholen dat een kind goed functioneert en zich prettig voelt. Probeer te achterhalen waar jullie doelen overlappen.

12. Maak concrete afspraken – Noteer wat besproken is en spreek een vervolgmoment af.
Vraag om een plan: “Welke stappen kunnen we samen zetten om dit probleem op te lossen?”
Of vraag bijvoorbeeld om een proefperiode: “Zou het mogelijk zijn om mijn kind twee maanden met een hogere groep te laten meerekenen en dan te evalueren?

Hoe blijf je rustig tijdens het gesprek?

Let op je ademhaling- met je ademhaling kun je jezelf rustiger maken. Adem 4 tellen in en ongeveer 7 tellen uit. Terwijl je hierop let, wordt je vanzelf al kalmer.

Denk aan je kind- hij/ zij is de reden dat je hier zit. Houd dat voor ogen.

Verandering kost tijd- niet alles is gelijk geregeld, geef het even tijd.

Gun jezelf pauzes- als jouw emoties oplopen, mag je rustig een slok water nemen of even naar het toilet gaan om tot jezelf te komen.
En realiseer je dat het niet erg is als de mensen van school zien dat het je raakt. Het gaat om je kind, hè?

Wat kan ik voor jou betekenen?
Vind je het fijn als ik met je meedenk in de voorbereiding van zo’n gesprek? Dat kan.
En voor kinderen die ik begeleid, kan ik aansluiten bij een gesprek op school.
Mijn doel is altijd om de situatie van het kind te verbeteren.
Wil je hier nog even verder over praten? Dat kan altijd. Neem contact met me op en ik kan je vertellen wat ik voor jou en je kind kan doen.