Soms kom je op een punt in je leven waarop je voelt dat het anders mag.
Dat je blijft vastlopen in dezelfde patronen, en het lukt nog niet om echt te veranderen.
Misschien voel je onrust, vermoeidheid of ben je jezelf een beetje kwijt.

Transformatiecoaching richt zich op verandering van binnenuit.
Niet op het oplossen van één probleem, maar op het werkelijk ontmoeten van wat er onder de oppervlakte speelt.

In plaats van nóg meer analyseren of zoeken naar oplossingen, nodig ik je uit om te vertragen.
Om stil te staan.
Om te voelen.
Van daaruit ontstaat ruimte.

Ruimte om te zien welke patronen zich herhalen.
Ruimte om te voelen wat je lichaam al langer aangeeft.
Ruimte om los te laten wat niet meer klopt.

Veel van wat ons belemmert, ontstond ooit als bescherming. Patronen zoals pleasen, doorgaan, sterk zijn of aanpassen hebben je waarschijnlijk iets gebracht. Maar op een bepaald moment gaan deze patronen energie kosten en raak je verder verwijderd van wie jij werkelijk bent.

In mijn begeleiding hoef je niets te fixen of te forceren.
We werken niet vanuit het hoofd, maar vanuit het lichaam en jouw innerlijke beleving.
Door aanwezig te zijn bij wat zich aandient — zonder oordeel — ontstaat er vanzelf beweging.
Geen opgelegde verandering, maar een verschuiving van binnenuit.

Hoe ik werk

Transformatiecoaching is voor mij een intuïtief en ervaringsgericht proces.
Iedere sessie stem ik af op jou: jouw vraag, jouw energie en wat er op dat moment gezien wil worden.

We werken met verschillende onderdelen:

• creatieve werkvormen
• lichaamsgerichte oefeningen
• ademwerk en mindfulness
• stilte en bewust aanwezig zijn

Niet om snel iets te bereiken, maar om in contact te komen met wat er leeft in jou.
Een traject bestaat meestal uit 6 tot 8 sessies, zodat er ruimte is voor verdieping en echte verandering.

Wat het je kan brengen

Voor iedereen is het anders, maar veel mensen ervaren:

• meer rust in hoofd en lichaam
• helderheid in keuzes
• verzachting van innerlijke spanning
• meer in verbinding met zichzelf
• vertrouwen in hun eigen gevoel

Een eerste stap

Voel je dat dit bij je past?
Dan nodig ik je uit om contact op te nemen of een kennismakingssessie te plannen.
We beginnen precies daar waar jij nu bent.

Investering

Korte traject
6 sessies van 1,5 uur
Inclusief materialen, koffie/ thee met lekkers en parkeerkosten
Korting van 50% op de volgende editie van MaakMeditatie
Investering: €675, mag ook in termijnen betaald worden.

Langere traject
8 sessies van 1,5 uur
Inclusief materialen, koffie, thee met lekkers en parkeerkosten
Gratis deelname aan de volgende editie van MaakMeditatie
Investering: €875, mag ook in termijnen betaald worden.