Categorie: Ontprikkelen

Geplaatst op

Belevenissen van een creatief kindercoach

Belevenissen van een creatief kindercoach
Jij liep als eerste bij mij binnen vanmiddag, samen met je zusjes en mama.
Het eerste wat je zag, was de open kast met twee matroesjka’s.
Die trokken gelijk jouw aandacht.
Je moeder zei nog wel dat je even moest vragen of je het mocht pakken.
Van mij mocht je onderzoeken wat er nou in dat poppetje zat.
En hee, er bleken nog veel meer poppetjes in te zitten!
Je ging zo heerlijk op ontdekkingsreis door mijn ruimte en bekeek alles vol verwondering.
En je hebt even fijn gespeeld voor de anderen kwamen, zo leuk!

Creatieve ontdekkingsreis

Na een paar minuutjes waren de andere kinderen er ook en zijn we op creatieve ontdekkingsreis gegaan. Vandaag hebben we heerlijk met waterverf gewerkt.
Je genoot zichtbaar.
We hebben zelfs getoverd met kaarsjes en waterverf!
En wat was het mooi dat je niet in je denken bleef hangen, zoals sommige kinderen dat weleens kunnen doen.
Je ging gewoon aan de slag, zonder enige terughoudendheid.
Wat ben ik blij voor jou dat je dat (nog) hebt, het spelende, onderzoekende, maar vooral pleziermakende in jezelf.
Ik hoop dat je dat niet kwijtraakt.
En je hebt mij er ook mee geïnspireerd. Want soms als ik zelf creatief aan de slag ga, beland ik dan toch in mijn denken, omdat ik een bepaald resultaat verlang.
Jij niet, je hebt gespeeld en genoten.

Deskundig onderzoek van de ruimte

Papa belde, hij stond in de file.
Dus jij lag op de vloer van mijn ruimte met de Playmobil te spelen.
Wat een prachtige uitnodiging kreeg ik van jou om meer leuke materialen in het zicht te zetten zodat je er makkelijk bij kan.
Mijn ruimte is van alle kanten onderzocht en het maakt mij zo blij. De praktijk is nu duidelijk door een kenner ingewijd!
Aan het eind van middag ging je met het journal onder je arm naar huis om het vol trots aan mama te laten zien.
Lief kind, ik zie je graag volgende week zodat we weer creatief kunnen ontdekken. En misschien vind ik het spelende kind in mezelf ook weer wat meer terug door jouw pure plezier.

Naast mijn werk als creatief kindercoach begeleid ik deze periode een groepje kinderen van Rijswijkse scholen. Ik geniet hier zelf ook enorm van en zal jullie af en toe een inkijkje in mijn dagelijkse praktijk geven.

Geplaatst op

Een kloddertje roze hier…..een kloddertje roze daar….

Hoe helpt tante Til jou?
Herken je de zin in de titel nog?
Dat kwam uit een televisieserie uit de jaren 80: “de familie Knots”.
In deze kinderserie was tante Til te zien, een kunstzinnige dame.
In felgekleurde gewaden met grote kraag was ze bezig met schilderen.
Ze genoot van het spelen en experimenteren met ( voornamelijk roze) verf.

Hoe zou zij jou nou kunnen helpen?
Door gewoon een kloddertje verf hier en daar te gaan zetten, zonder dat het echt iets “moet” worden.
Je kunt namelijk genieten van kleuren die mooi bij elkaar passen, of hoe kleuren in elkaar overvloeien.
Gewoon plezier maken omdat het kan.

De serieuze taak van het opvoeden van een hoogbegaafd en gevoelig kind
Want meestal ben je in staat van waakzaamheid.
Je kind is net begonnen op school en het loopt nog niet allemaal zoals het zou moeten.
Niet alle afspraken van de vorige leerkracht worden uitgevoerd zoals jullie hadden afgesproken.
Nu moet je kind toch in het werkboekje van de groep meedoen, terwijl zij al twee jaar voorloopt.
Je denkt eraan om meteen maar weer een afspraak voor een gesprek te maken, maar je wilt niet gelijk “de zeurouder” zijn.
En dan thuis de uitbarstingen en de boze buien verdragen.
En ondertussen ook gewoon werken, het huishouden doen, en achter de sociale verplichtingen aan, en….en….
Je hebt heel veel ballen in de lucht te houden.

Creativiteit als hulpmiddel voor jou als ouder van een hb-er
En daar zou creativiteit een prachtig hulpmiddel kunnen zijn.
Je kunt samen met je kind aan tafel iets maken.
Slijp de potloden, zorg voor werkende viltstiften of koop een knutselpakket bij de winkel met de blauwe A.
Je kunt natuurlijk ditzelfde ritueel voor jezelf herhalen wanneer je kind op bed ligt.
Pak een paar kleurtjes waterverf en ga gewoon wat mengen.
Neem een kleurboek voor volwassenen. Het maakt niet uit wat het is, het gaat je wel heel erg helpen!

Creativiteit= Meditatie
Creativiteit is niet gewoon een hobby.
Het is een gereedschap om je zenuwstelsel mee te kalmeren.
Studies tonen aan dat wanneer je tekent, schildert, naait, haakt, je brein in een kalme staat van focus komt.
Diezelfde staat zou je kunnen bereiken wanneer je mediteert, maar nu met papier, naald en draad of klei in plaats van stilte.
In Japan is het aan elkaar naaien van oude lapjes stof, een helend ritueel.
In Londen bieden musea creatieve workshops aan om je mentale gezondheid te bevorderen.

7 van de 10 creatievelingen geeft aan dat het ze echt helpt om om te gaan met het dagelijkse leven.
Dus als je je niet goed in je vel voelt, kies iets creatiefs.
Het gaat er niet om dat het een kunststuk moet zijn, het is reguleren van je zenuwstelsel.
Gewoon voor jou.
Wat is vandaag jouw favoriete project om jezelf tot rust te krijgen?|
Ik zou het leuk vinden als je dit met me wilt delen!

Meer hulp nodig als ouder van een hoogbegaafd en hoogsensitief kind?
Weet dan dat je altijd contact met mij mag opnemen.
Ik ben werkzaam als creatief kindercoach en zet dus letterlijk creativiteit in als hulpmiddel.
Ik ga niet tegenover een kind zitten om het kind over zichzelf te laten praten.
Wat we wel doen, is het maken van een tekening, een kleiwerkje, een schilderij.
Die kunstwerken vormen de derde gesprekspartner.
We gaan samen kijken wat het kind gemaakt heeft, we verwonderen ons over wat er te zien is en wat de kleuren ons te vertellen hebben.
Want een tekening zegt meer dan 1000 woorden. Een kind laat hiermee een stukje zien van wat er in hem/ haar leeft.
En met wat ik over het kind leer, ga ik samen met het kind aan de slag om hem/ haar naar een positief tegenovergesteld doel te krijgen.
Dus in plaats van: “ik wil dat mijn kind niet meer zoveel boze buien heeft na schooltijd”, gaan we bijvoorbeeld naar: “Ik kan mijn emoties op een gezonde manier uiten”.

Onder dit bericht vind je een contactformulier.
Je mag altijd een bericht achterlaten, zodat we samen kunnen kijken naar hoe ik jouw kind kan helpen.
Je bent van harte welkom in mijn creatieve praktijk!

Geplaatst op

Laat je hoogbegaafde kind lekker tekenen!

Waarom tekenen zo belangrijk is voor hoogbegaafde en -sensitieve kinderen

Groepsdynamiek positief veranderen
Een aantal jaar geleden stond ik als juf voor de klas. Ik had toen best een pittige groep.
Kinderen reageerden heftig op elkaar. Er waren veel ruzies en weinig begrip over en weer.
Ik zocht naar een manier om de groepsdynamiek positief te veranderen.

Ik sprak hierover met een collega van een andere school en ik mocht een keer bij haar in de klas komen kijken.
Toen ik binnen stapte, kon ik merken dat er een prettige sfeer hing.
Kinderen waren op dat moment lekker aan het werk. Ze mochten kiezen waar ze zaten, sommigen aan tafels, anderen op de grond of op een kleed.

Het belang van vrij tekenen
Zij vertelde me over het belang van tekenen, en dan vooral vrij tekenen.
Dat sprak mij enorm aan.
Op dat moment was het bijna Sinterklaas en heb ik de ouders van mijn groep gevraagd of hun kinderen een blanco tekenboek aan de Sint mochten vragen.
Gelukkig mochten ze dat allemaal. Gulle man, die Sint.

Aan het begin van de ochtend en middag mochten de kinderen hun tekenboek pakken.
Ik liet ze allemaal even vrij tekenen, en het was zo fijn!
Want als ik wist dat er bij een kind thuis iets speelde, had ik tijdens die momenten tijd om een praatje met dit kind te maken.
Of als er tijdens de pauze iets was gebeurd, kon ik dit in alle rust oplossen.
Na het tekenmomentje konden we de draad van de lessen dan weer makkelijk oppakken.
Er waren kinderen bij die het thuis niet altijd makkelijk hadden.
Als je de overgang van thuis naar school maakt, is het zo fijn als je even kunt “landen” voor je weer aan de slag gaat.
Er ontstonden mooie dingen. Kinderen die met elkaar in gesprek gingen. “Wat ga jij maken?”
Of een kind wat gewoon even kon krassen en zo emoties kon uiten.

Ja leuk, maar hoe helpt mij dit als ouder?
Dit is natuurlijk een voorbeeld van wat ik op school toepaste.
Maar ook thuis, in jouw gezin, kan tekenen enorm helpend zijn.
In plaats van een schermpje, wat toch snel opgepakt wordt na schooltijd, kun je tekenspullen klaarzetten.
Zorg dat de potloden geslepen zijn, dat de viltstiften werken en leg vellen papier neer.
Je kind kan eerst even landen als het thuis is, of misschien worden de tekenspullen direct gepakt.
En het kan een goed plan zijn om hun enthousiasme voor tekenen alvast te wekken voordat de zomervakantie begint. Dan heeft jouw kind alvast een  plannetje om iets leuks te kunnen doen.

Wat zijn de voordelen van tekenen?

* Met tekenen kun je je creativiteit uiten. Je kunt je gedachten, ideeën en gevoelens op papier zetten, zelfs als het je (nog) niet lukt om die te vertellen.
Dat is een van de redenen dat ik zo enthousiast ben over creatieve coaching.

* Tekenen stimuleert de ontwikkeling van de fijne motoriek. Een kind verbetert zijn oog-hand coördinatie, precisie en controle over zijn bewegingen.
En dat helpt ook weer bij het schrijven bijvoorbeeld.

* Met tekenen leer je goed observeren en details op te merken in de wereld om je heen.
Hiermee kun je je aandacht en concentratie verbeteren, wat weer goed is voor je leerproces.

* Kinderen leren over vormen, kleuren, proporties en ruimtelijke relaties.
Je leert dingen begrijpen doordat je ze met tekenen ontdekt.

* Kinderen kunnen zich uiten door tekenen. Doordat je iets nieuws leert, vergroot je je zelfvertrouwen.

* Tekenen kan zorgen voor samenwerken.
Bedenk iets leuks wat je samen kunt tekenen, of ga samen aan tafel zitten en maak allebei je eigen kunstwerk.
Dit is weer een fijn moment in verbinding met je kind.

* Maar vooral: tekenen is leuk en geeft ontspanning.
Je kunt er stress mee verminderen en je hoofd leegmaken.

Werkwijze voor de hoogbegaafde kinderen die ik begeleid
De kinderen die ik mag begeleiden, zowel op school als in mijn praktijk, hebben een eigen tekenboek.
We maken hier symbolen in om hiermee de linker- en rechterhersenhelft te laten samenwerken en het brein echt even goed “aan te zetten”.
Sommige kinderen krassen er vol overgave in en kunnen hiermee hun gevoelens op papier uiten.
Ik merk op dat nagenoeg alle kinderen het heel fijn vinden om in hun boek te mogen werken.
En tref ik een kind wat echt niet tekenen houdt? Dan gaan we voor een andere werkwijze, waarbij een kind bijvoorbeeld gekleurd papier knipt/ scheurt en opplakt.
Zo kan ik opmerken welke kleuren de voorkeur hebben, en daarmee leer ik al veel over een kind.

Spreekt dit je aan?
Spreekt mijn werkwijze je aan, en denk je dat ik iets voor jouw kind kan betekenen?
Neem dan zeker contact op, zodat we met elkaar naar de mogelijkheden kunnen kijken.

Geplaatst op

Hoogbegaafd en weer naar school, wat kun je doen als ouder?

Mijn hoogbegaafde kind gaat weer naar school na de vakantie………

Zie je als ouder van een hoogbegaafd/ hoogsensitief kind alweer op tegen morgen, als de school weer begint na de vakantie?
Je merkte misschien dat jouw kind weer een beetje “zichzelf werd” in de vakantie, en dat veel spanning juist afnam.
Misschien werd zij weer enthousiast en had weer zin om dingen te ondernemen?
En hoe is dat vandaag?
Je kind weet dat de school weer start.
Het kan zijn dat jouw kind klaagt over hoofdpijn en buikpijn. Misschien wil ze niet naar school en ben jij als ouder bang dat het weer een hele strijd gaat opleveren om je kind op tijd op school af te leveren?

Ik heb een aantal tips voor je verzameld, waarmee je de overgang wat soepeler kunt laten verlopen.

Bereid je kind mentaal voor
Praat al voordat school begint over wat er gaat gebeuren. Benoem de dingen die hetzelfde blijven (zoals de schooltijden of vrienden in de klas), maar ook wat er kan veranderen. Gebruik positieve taal, maar erken ook dat het spannend kan zijn.

Zorg voor routines
Hoogbegaafde en hooggevoelige kinderen hebben veel baat bij structuur.
Start weer met vaste bedtijden, ochtendroutines en eetmomenten.
Dit helpt om de overgang makkelijker te maken.

Erken de gevoelens van je kind
Zeg niet meteen dat het wel meevalt als je kind zich onzeker voelt. In plaats daarvan kun je zeggen: “Ik begrijp dat het wennen is na de vakantie. Het is oké om het spannend te vinden. We doen het samen.”
Vraag ook naar de positieve dingen als je kind geneigd is om juist de negatieve dingen te vertellen.

Stel vragen:
Wat vindt je kind spannend? Wat vindt je kind juist leuk om weer te kunnen doen? Of hebben ze een vriendje tijdens de vakantie gemist? Praat over dit soort dingen.
Kijk waar ze zelf al oplossingen voor kunnen vinden of antwoord op kunnen geven. Het geeft vertrouwen om zelf met een plan te komen.
En zorg voor het benoemen van positieve momenten.
Vraag niet alleen hoe het op school was, maar stel vragen als: “Wat was het leukste moment van vandaag?” “Wat ging beter dan je had verwacht?” Als je focust op positieve ervaringen, voel je je ook prettiger.

Zorg voor verbinding op afstand
Als je kind er moeite mee heeft om jou of je partner te missen gedurende de schooldag, kun je hierbij helpen. Maak bijvoorbeeld armbandjes waarmee je aan elkaar denkt, teken een hartje op jullie beide handen, spreek een onzichtbaar “knopje” af op jullie hand waar je op een bepaald tijdstip op kunt drukken, stop briefjes in de broodtrommel, geef ze een klein knuffeltje mee van thuis wat vertrouwen geeft. Geef aan dat het niet erg is als je moet wennen, en dat je elkaar weer kunt knuffelen zodra je elkaar ziet. Bij oudere kinderen: doe dat knuffelen maar thuis 😉

Bied extra rustmomenten
Plan in de eerste dagen na de vakantie extra rustige momenten thuis, zoals een relaxte middag zonder afspraken. Dit helpt je kind om de dag beter te verwerken en niet oververmoeid te raken.

Geef je kind even de ruimte als ze thuis is
Sommige kinderen hebben na school even tijd nodig om bij te komen.
Vraag niet gelijk naar de schooldag, maar laat je kind even landen.
Je kunt denken aan iets drinken, even lezen, een spelletje spelen, of muziek luisteren.
Kijk waar jouw kind behoefte aan heeft.
En merk je dat je kind juist uitdaging kan gebruiken?
Leg wat smartgames/ spellen/ LEGO/ knikkerbaan in het zicht, waar je kind mee aan de slag kan als ze dit wil. Je kind kan zelf kiezen.

Geef autonomie waar mogelijk
Laat je kind kleine keuzes maken, zoals welke outfit zij aantrekt of wat er in de broodtrommel gaat.
De kleding kun je de avond van tevoren al laten klaarleggen. Dit geeft een gevoel van controle en vermindert stress.

Blijf betrokken
Blijf in contact met de leerkracht, maar laat de juf of meester wel even opstarten na de vakantie. Het kan fijn zijn om hem of haar ook even een paar dagen de tijd te gunnen om weer in het ritme te komen met de groep.
Merk je dat er echt iets is met je kind? Benoem dit dan wel zodat de leerkracht hier goed op kan reageren.
Is het iets kleins? Stuur dan gewoon een mailtje, dan leest de juf het zodra ze er aan toekomt.

Vond je deze tips bruikbaar?
Hopelijk heb je iets aan deze tips.
Heb je een aanvulling?
Laat het me weten! Na de zomervakantie komt er uiteraard weer een soortgelijk blog.
Kom je er toch nog niet helemaal uit? Je kunt altijd contact opnemen, zodat we eens verder kunnen praten over wat ik voor jou en je kind kan betekenen.

Wil je geen informatie of blog meer missen? Klik dan op de link onderaan de pagina, zodat je maximaal 1 keer per maand op de hoogte wordt gehouden.

 

Geplaatst op

30 tips om te ontprikkelen voor begaafde en gevoelige kinderen


Ontprikkelen na schooltijd
Soms heeft je kind zich op school de hele dag “goed” gehouden.
Het kan zijn dat hij zich aanpast aan de omgeving en de dingen die hij leert.
Misschien is thuis dan de plek om te ontladen. Om bij te komen van alle prikkels die er waren tijdens de schooldag. Dit kan zich uiten in huilbuien of boos gedrag.
Wil jij je kind helpen ontprikkelen?
Dan heb ik hier een lijstje met tips.

1. Zorg voor een veilige en rustige plek om te landen.
Laat de televisie en schermpjes uit en zet bijvoorbeeld rustgevende muziek op.
Zo kan jouw kind de overgang naar thuis makkelijker maken.

2. Geef je kind de tijd om eerst een half uurtje te ontspannen voordat hij aan zijn huiswerk begint. Dat momentje kan al wonderen doen.

3. Laat je kind kiezen of hij zich wil terugtrekken in zijn eigen kamer, of een andere plek waar hij even alleen is.

4. Bied voorspelbaarheid. Zorg dat je kind weet hoe de middag eruit gaat zien en wat er gedaan kan worden.

5. Bied emotionele steun. Laat je kind vertellen als hij wil. Zo niet, dan is het ook goed.
Zorg dat er een luisterend oor is voor wanneer hij dit wel nodig heeft.

6. Bedenk samen verschillende manieren die je kind kunnen helpen als het overprikkeld is. Schrijf deze ideeen op briefjes en stop ze in een grote pot. Zodra hij zich overprikkeld voelt, kun je een briefje uit de pot laten trekken en uitvoeren.

7. Doe samen een rugmassage. Eerst jij bij je kind en dan andersom. Er zijn tal van grappige oefeningen, zoals de pizzabakkerij. Hierbij bak je als het ware pizza’s op elkaars rug.
Daar hoort deeg kneden en uitrollen natuurlijk bij.

8. Zorg dat er voldoende boeken zijn en laat hem lekker een boek of tijdschrift lezen. Even in een andere wereld…..

9. Lees je kind een boek voor. Even een momentje om samen door te brengen.

10. Leer je kind diep adem te halen, dat ontspant. Je kunt je kind leren om 3 tellen in te ademen en dan heel rustig langer dan 3 tellen uit te ademen. Hoe langer je uitademing duurt, hoe meer ontspannen je raakt.

11. Zet een meditatieoefening op en laat je kind hieraan meedoen. Er staan er genoeg van op Youtube.

12. Spelen is een manier om te ontspannen en plezier te maken. Ook kan hij door fantasiespel de negatieve emoties verwerken en een plek geven.
Samen spelen versterkt de band tussen jou en je kind.

13. Tekenen, kleuren of schilderen zijn heel helpend en zorgen ervoor dat je uit je denkmodus gaat en in je lijf komt. Je aandacht zakt als het ware van je hoofd naar je lijf.

14. Ga een wandeling maken, het liefst in de natuur.

15. Ga een rondje fietsen, trampoline springen, touwtje springen of iets anders fysieks. Ook dit helpt enorm om de gedachten kwijt te raken en het gevoel tot rust te brengen.

16. Knuffel de hond, kat of konijn. Dieren voelen vaak goed aan wat iemand nodig heeft en ook zij vinden knuffelen hopelijk fijn.

17. Schrijven is een fijne manier om gedachten te ordenen en negatieve gedachten te parkeren.
Geef je kind een eigen dagboekje of schrift hiervoor.

18. Ga samen iets bakken. Je bent lekker bezig en als het gelukt is, kun je heerlijk smullen.

19. Maak een bak met fidgettoys. Denk aan de pop-its, spinners, stressballen en dergelijke. Laat je kind hier een poos mee spelen en ontprikkelen.

20. Douchen is ook een fijne manier om emoties van je af te laten spoelen.

21. Laat een precisiewerkje doen, zoals diamondpainting, Pixelart, mozaiek of Ministeck.
Je kunt hier je gedachten weer rustig mee maken.

22. Laat je kind even onder een verzwaringsdeken liggen, om het lichaam weer tot rust te krijgen.

23. Laat je kind spelen met kinetisch zand. Heerlijk om mee te spelen en door je vingers te laten glijden.

22. Laat je kind met water spelen, bijvoorbeeld in een teiltje, badje of met waterballonnen.
Water ontspant.

24. Maak samen slijm, leuke activiteit waar je zelf ook blij van wordt. Er staan genoeg recepten op internet.

25. Laat je kind naar luisterboeken luisteren. Tip: als je lid bent van de bieb, kun je ook vaak gratis lid worden van de online bieb, waar je luisterboeken kunt lenen.

26. Maak samen een sensorische doos: Vul een bak met allerlei materialen (zoals watten, knikkers, spliterwten of rijst) waar ze mee kunnen spelen. Je kunt ook natuurlijk materiaal toevoegen zoals kastanjes en eikels. Doe er schepjes, lepels en bakjes bij. Dit kan helpen om zintuigen op een rustgevende manier te prikkelen.

27. Zorg voor een rustgevende geur in huis, zoals lavendel. Je kunt tegenwoordig diffusers kopen die de geur door je huis verspreiden. Dit heeft een direct kalmerend effect op je kind en jezelf.

28 Zoek grote legpuzzels met veel stukjes. Dit is een heerlijk werkje om samen te doen.
Het hoeft niet in een keer af, dus je kunt de puzzel laten liggen tot je er weer mee verder gaat.
Daar zijn ook speciale puzzelmatten voor te koop, zodat je de puzzel wel van de eettafel af kunt halen. Tip: de kringloop heeft veel puzzels, of leen er een van een bekende.

29. Zorg voor een bak met klei en vormpjes. Klei heeft een rustgevende en kalmerende werking op je kind en bovendien is het leuk om mee te spelen.

30. Maak een hoekje in huis dat speciaal bedoeld is voor rust. Vul het met zachte kussens, dekens, knuffels en eventueel rustgevende verlichting zoals een zoutlamp. Laat je kind zelf helpen bij het inrichten van deze plek zodat het echt aanvoelt als hun eigen veilige ruimte.

Vond je deze tips nuttig? Laat het me zeker weten!
En als je aanvullingen hebt die jouw kind helpen, dan zet ik ze er graag bij.

Extra ondersteuning voor jouw hoogbegaafde, hoogsensitieve kind?
En merk je op dat er best handige tips tussen staan, maar is nog niet voldoende?
Ik kan veel voor jouw hoogbegaafde en/ of hooggevoelige kind betekenen.
Door creatieve kindercoaching komt jouw kind weer in haar/ zijn eigen kracht.
Bel, app of mail me gerust om eens vrijblijvend kennis te maken.